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現今社會生活步調緊湊，工作壓力大，熬夜應酬，生活作息不正常，三餐飲食不規律，累積的身心靈各方面因素及生活壓力，無法自我調適，導致自律神經失調，造成大腸蠕動不正常，因而產生大腸激躁症。
大腸激躁症(Irritable Bowel Syndrome, IBS)亦可稱腸躁症或腸躁症候群，就是「腸道」的肌肉與神經過度敏感，一受到刺激就容易反應過度，出現腸道功能性障礙的症狀，如反覆便祕或腹瀉，或兩者混合型，且常合併腸道蠕動異常、肚子絞痛痙攣，嚴重時會有胸痛、噁心、想吐的現象，隨時要跑廁所。
引發腸躁症的因素有很多，像是食物耐受性不良、大腸蠕動功能失調或是神經知覺過度敏感及腸道感染，而過度使用抗生素造成腸內菌叢改變亦會造成腸躁症。
大腸激躁症的預防與治療，可從以下各方面開始著手：
一、飲食習慣：
(1)維持規律的進食時間：固定時間進食，讓腸子規律的發揮功能；避免暴飲暴食，最好少量多餐。
(2)攝取高纖維質食物：蔬果豐富的纖維質，可以幫助排便，減緩水瀉。
(3)喝足夠的水分：多喝水過年送禮推薦可幫助排便順利。
(4)避免酒、咖啡、茶等含咖啡因及牛奶或乳製品，以減少腹瀉型大腸激躁症的症狀。
二、規律運動：有效選擇一些運動也可以促進排便正常。每週至少運動三次，每次至少三十分鐘，規律運動可以增加代謝及心肺功能，更可提升免疫力，紓解生活壓力。
三、壓力調適：焦慮和心理壓力容易引起腸道問題，如胃痛、消化不良、腸蠕動太快等，適時調整壓力，可降低大腸激躁症的發生。規律運動、泡溫水澡、改善壓力環境、充足睡眠，亦可尋求心理諮詢與情感支持。
四、藥物治療：在藥物的使用上，包括抗痙攣藥物、抗憂鬱劑、止瀉藥、止痛藥等及纖維質補充。
五、使用益生菌療法(如龍根菌、比菲德氏菌等)：可改善腸道菌叢及修護腸道功能。世界醫學研究報告，益生菌對於大腸激躁症的整體改善是十分明顯的，也是目前市場上最有效且最少副作用的產品。
對於症狀較輕微的患者，可依靠自身的情緒管理控制，或改善飲食、生活型態得到症狀緩解，但症狀較嚴重者則需尋求專業醫師治療。
（中央社記者邱柏勝台北17日電）中國輸出入銀行表示，為協助政府推動新南向政策，今年前10月最近流行產品對東協、南亞及紐澳等18國台商提供輸出保險承保達新台幣164.43億元，其中印度將是台灣製造業與服務業的新出海口。
輸銀表示，川普當選美國總統後恐採貿易保護主義，政府推動新南向政策將更為迫切。輸銀對推動新南向市場，不但責無旁貸，更是信心滿滿，截至今年10月底止，對東協、南亞及紐澳等18個國家輸出保險承保金額為164.43億元，預期全年承保金額可達新台幣200億元，概估約承擔1萬筆交易風險，廠商得以順利完成出口生意。
另，截至今年10月底，累計對該18國核准的出口貸款、轉融資、海外投資融資、海外營建工程融資、國際貸款及輸出保險等有效額度，約計238.15億元，各項業務推動工作皆逐步加溫中。
輸銀表示，印度面積328.7萬餘平方公里，天然資源豐富，人口約13億，龐大的內需市場，居新南向東協、南亞及紐澳等18國之首，且地處南亞核心，北接東協，南鄰紐澳等國家，輻射商機寬闊，將可成為台灣製造業與服務業的新出海口，是挹注台灣經濟成長動能，落實新南向政策目標最佳的第一站，也是展開經貿戰略的新焦點。
輸銀長期耕耘印度市場，今年截至10月底止，核准各項授信案件計新台幣25.36億元，輸出保險承保金額40.13億餘元，各項業務累計有效信用額度約84.8億餘元，曝險餘額約為40億餘元，不管有效信用額度或曝險餘額，皆居新南向18國之首，但從人口比例及地緣關係，生意往來仍有無限空間。
此外，輸銀也與國發基金「機器設備貸款及海外投資貸款」、及經濟部國貿局「強化貿易金融貸款方案」及「中小企業發展基金」等提供的資金，再加上增資100億元，以低利優惠給予資金用途相關的貸款廠商，並主導「系統、整廠及工程產業輸出聯貸平台」，結合國內公民營銀行能量，協助企業聚焦新南向，跨足大印度，再創造新商機。1051117
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